ေရကုထံုး

ဤေရကုထံုးျဖင့္ အသက္ႀကီးေရာဂါ၊ ျပင္းထန္ေသာေရာဂါမ်ားႏွင့္ ေခတ္သစ္ေရာဂါမ်ားကို တစ္ရာ ရာခိုင္ႏႈန္း ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေၾကာင္း ဂ်ပန္ေဆးပညာအဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုက ေတြ႕ရိွခဲ့ပါ၏။ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ ရာဂါမ်ားမွာ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ၊ဝက္႐ူးျပန္ေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္အေျမးေရာင္ ေရာဂါ၊ အန္ျခင္း၊ မ်က္စိေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ နား ႏွာေခါင္း လည္ေခ်ာင္းေရာဂါမ်ား၊ ခႏၶာကိုယ္ကိုက္ ခဲျခင္း၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ၊ တီဘီေရာဂါ၊ အဝလြန္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ အစာအိမ္နာေရာဂါ၊ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ၊ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါ ႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားရာသီလာမမွန္ျခင္းတို႔ျဖစ္၏။ လိုက္နာရန္ နည္းလမ္းမ်ား ၁။ မနက္အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း သြားမတိုက္ခင္တြင္ ေရတစ္လီတာဘူးႀကီး တစ္ဘူးခန္႔. သို႔မဟုတ္ သံုးပံုႏွစ္ပံုခန္႔ ေသာက္ပါ။ ၂။ ၿပီးေနာက္ သြားႏွင့္ခံတြင္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။ေရ ေသာက္ၿပီး ေလးဆယ့္ငါးမိနစ္အတြင္း မည္သည့္အစာ ႏွင့္ေရကိုမွ် မေသာက္ပါႏွင့္။ ၃။ ေလးဆယ့္ငါးမိနစ္ေက်ာ္ၿပီးလွ်င္ နဂိုစားေနက်ပံုစံ အတိုင္း မနက္စာကိုစားႏိုင္ပါၿပီ။ ၄။ မနက္စာ၊ ေန႔လည္စာ၊ ႏွင့္ ညစာ စားၿပီးေနာက္ပိုင္း ႏွစ္နာရီအ တြင္း မည္သည့္အစာႏွင့္ေရကိုမွ် မေသာက္ရ မစားရပါ။ ၅။ အသက္ႀကီးသူမ်ားႏွင့္ မက်န္းမာသူမ်ားဆိုလွ်င္ ေသာက္ ႏိုင္သည့္ေရပမာဏမွစ၍ သတ္မွတ္ထားေသာေရပမာဏထိ ေလ့က်င့္ ေသာက္ေပးပါ။ ၆။ အထက္ပါနည္းလမ္းသည္ သာမန္လူအတြက္ က်န္မာေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘဝတစ္ခုကိုပိုင္ဆိုင္ေစႏိုင္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္ေနသူကို ေပ်ာက္ ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါ၏။ ေအာက္တြင္ ေရာဂါအမ်ဳိးအစားအလိုက္ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာ ေလွ်ာ့နည္းေစႏိုင္ေသာ ရက္မ်ားကို ေဖာ္ျပထား၏။ (၁) ေသြးတိုးေရာဂါ - ရက္ေပါင္း ၃၀ ရက္ (၂) အစာအိမ္ေရာဂါ - ၁၀. ရက္ (၃) ေသြးခ်ဳိဆီးခ်ဳိေရာဂါ - ၃၀. ရက္ (၄) ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း - ၁၀. ရက္ (၅) ကင္ဆာေရာဂါ - ၁၈၀. ရက္ (၆) တီဘီေရာဂါ - ၉၀. ရက္ (၇) အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ - ၃ ရက္ - ၂ ပတ္ ေရကုထံုးတြင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး မရိွပါ။ဤေရကုထံုးကို ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး လုပ္ေဆာင္သြားႏိုင္လွ်င္ ေကာင္း၏။က်န္းမာၿပီး တက္ႂကြေသာဘဝကို ေရေသာက္ၿပီး ပံုေဖာ္ႏိုင္ပါ၏။ ဤစာသည္ အင္တာနက္ page တစ္ခုမွ ေဆးပညာေဆာင္းပါး တစ္ပုဒ္ကို ဘာသာျပန္ဆိုထားျခင္းျဖစ္ပါ၏။

S Min Oo  facebook မွ ကူးယူေဖၚၿပသည္။