=========================
(၁) မီးကြင္းဂမုန္းလက္တစ္ဆုပ္ကုိ ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထမင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္းစာ သတၱဳရည္ညွစ္ယူပါ။
(၂) ၾကက္သြန္နီဥတစ္လုံးကုိ ေလးစိပ္ခြဲၿပီး ထမင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္းစာ သတၱဳရည္ညွစ္ယူပါ။
(၃) သၾကားလဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း
အညႊန္း
မီးကြင္းဂမုန္းသတၱဳရည္ႏွင္႔ ၾကက္သြန္နီသတၱဳရည္တုိ႔ကုိေနွာၿပီး သၾကားလဘက္ရည္ဇြန္း(၁)ဇြန္းကုိ ထည့္ကာ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ ေသြးထြက္ေနေသာလိပ္ေခါင္းလည္း ေသြးမထြက္ေတာ႔ပါ၊ လိပ္ေခါင္းလည္း ၀င္ကာ ေနာက္ျပန္မထြက္ေတာ႔ပါ။
ရဲမ်ိဳးသူ (ေဗာဓိၿမိဳင္)
(၃) သၾကားလဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း
အညႊန္း
မီးကြင္းဂမုန္းသတၱဳရည္ႏွင္႔ ၾကက္သြန္နီသတၱဳရည္တုိ႔ကုိေနွာၿပီး သၾကားလဘက္ရည္ဇြန္း(၁)ဇြန္းကုိ ထည့္ကာ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ ေသြးထြက္ေနေသာလိပ္ေခါင္းလည္း ေသြးမထြက္ေတာ႔ပါ၊ လိပ္ေခါင္းလည္း ၀င္ကာ ေနာက္ျပန္မထြက္ေတာ႔ပါ။
ရဲမ်ိဳးသူ (ေဗာဓိၿမိဳင္)
No comments:
Post a Comment