👉လိပ်ခေါင်းရောဂါကုသနည်း👈

မုန်လာဥဖြူ ၁ လုံးကို သန့်စင်အောင်ဆေးကြောပြီး ထိပ်ဖျားကို လှီးထုတ်ပါ အတုံးသေးသေးလှီးပြီး အရည်ရအောင်ထောင်းပါ ( သို့) ကြိတ်ပါပြီးရင်အရည်စစ်ယူပါ မုန်လာဥဖြူအရည်ထမင်းစား ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် ၁ ဇွန်း ရောပြီး ညအိပ်ရာမ၀င်ခင်မှာသောက်ပါ လိပ်ခေါင်းအစဖြစ်တဲ့သူဆို ဒီလုပ်နည်းအတိုင်း ၃ ကြိမ် လောက်သောက်ရုံနဲ့ လိပ်ခေါင်းရောဂါချက်ချင်း ပျောက်ပါတယ် အချိန်အတော်ကြာဖြစ်တဲ့သူဆို တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ်၊ နေ့တိုင်း ၁၅ ရက်ခန့် အဆက်မပြတ် ေသာက်ပေးပါ **ဂုဏ်သတ္တိများကတော့- ဝမ်းသွားသွေးပါ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေပါသည်။ **အရမ်းထိရောက်လို့** လက်တွေ့စမ်းကြည့်ပါနော် အနာနဲ့တွေ့၍သက်သာပျောက်ကင်းပါစေ

အာမခံတဲ႔ေဆးတဲ႔

အာမခံတယ်တဲ့ ဒီဆေးနည်းကိုတော့ တစ်သက်လုံး မျိုးရိုး အစဉ်အဆက်အထိ့ မှတ်သားသွား လက်ဆင့်ကမ်း သွားပါ။ ထိပ်ကပ်နာ(Sinusitis)နှာရည်ယိုခြင်း နှာရည်ပုတ်ခြင်းများ ကြုံတွေ့ခံစားနေရပါသလား... ဒိအတွက် စိတ်မညစ်နဲ့ မကြောက်နဲ့ လက်တွေ့ အမြစ်ပြတ် ပျောက်ကင်းစေရမယ်။ မုရိုးရွက်(calotropis procera)သို့မဟုတ် နို့ခဲရွက်ရဲ့အပင်က ထွက်ရှိတဲ့ အစေး(sap)ကို မိမိ၏ နှာခေါင်းအတွင်းသို့ ရှုရှိုက်သွင်းလိုက်ပါက များမကြာမှီ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း လုံးဝ အရှင်း အမြစ်ပြတ် ပျောက်ကင်းစေပါမည်။ နောက်တစ်မျိုးက ကင်ပွန်းသီး(Soap nut)အခြောက်ကို ဆန်ဆေးရည်ဖြင့် ကျောက်ပြင်ပေါ်မှာ ပျစ်ပျစ်သွေး၍ ရရှိလာသည့် အနှစ်များကို မိမိ၏ နှာခေါင်းအတွင်းသို့ ရှုရှိုက်သွင်းယူလိုက်ပါက ရက်အနည်းငယ်မှာ သိသာစွာ ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါမည်။ လက်တွေ့လုပ်ကြည့်လို့ မပျောက်ဘူးဆိုရင် ဘဝခါးခါးကို blocked လုပ်ထားလိုက်ပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်.. ကျွန်တော် ဘဝခါးခါးပါ။ ဘဝခါးခါး✏ #Credit:

ေက်ာက္ကပ္အတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္

ကျောက်ကပ်ဝေဒနာကြောင့် ဆီးမသွားနိုင်ဖြစ်ပြီးတစ်ကိုယ် လုံးဖောရောင်နေသူများအတွက် သဘာဝဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက် ဆေးပင်ကမခက်ပါဘူး။အနီးနားမှာအလွယ်တကူရှာလို့ရနိုင်တဲ့ ပိန်းရိုင်းပင်ပါပဲ။ပိန်းရိုင်းပင်မှာ ရိုးတံအစိမ်းနဲ့ ရိုးတံအနက်ဆိုပြီးနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ဆေးအတွက်ရိုးတံအနက်ကိုပဲ ယူရမှာပါ။အဲဒီပိန်းရိုင်းပင်ကိုသုံးပင်နှုတ်ရပါမယ်။ အမြစ်ပါ ပါရပါမယ်။ပဉ္စငါးပါးလုံးကိုသုံးခွက်တစ်ခွက်တင်ကြိုပြီး ဝေဒနာရှင်ကိုရေဆာတိုင်းတိုက်ရပါမယ်။အဲဒီလိုတိုက်တာနဲ့ ညဖက်မှာဆီးစသွားပါလိမ့်မယ်။တစ်ပါတ်အတွင်းမှာအဖေါကျလာပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါအမြစ်ပြတ်သည်အထိ တစ်လခန့်နေ့စဉ်တိုက်ပေးရပါမယ်။လူကောင်းပကတိဖြစ်သွားရင်ဆက်တိုက်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ပိန်းရိုင်းကိုပြုတ်ထားတဲ့အရည်ဟာလုံးဝမယားပါဘူး။တစ်ချို့ဒေသတွေမှာ ဟင်းချက်စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီဆေးနည်းကို၂၀၁၂ခုနှစ်က ကော့ကရိတ်အမှတ်၃ရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးဦးအောင်မင်းငွေပြောပြခဲ့တဲ့နည်းပါ။သူ့ဖခင်ကျောက်ကပ်မကောင်းလို့ဖေါယောင်ပြီးသေလူသတ်မှတ်ထားတဲ့အခြေအနေမှာ လူနာ သတင်းလာမေးတဲ့ အသိမိတ်ဆွေကရင်မကြီးက"ငါတို့ရွာမှာဒီရောဂါဖြစ်ရင်ရိုးတံအနက်နဲ့ပိန်းရိုင်းပင်ကိုပြုတ်တိုက်တာပဲ။နင့်အဖေမသေစေရဘူးအာမခံတယ်"လို့ပြောတာနဲ့ ငွေလည်းမကုန်တဲ့ဒီဆေးပင်ကိုနေရာအနှံ့မှာအလွယ်တကူတွေ့နိုင်လို့ တစ်နေ့ကိုသုံးပင်နှုန်းနဲ့ပြုတ်တိုက်ခဲ့တာပါ။အခုတော့အသက်ရှစ်ဆယ်ကျော်သူ့ဖခင်ဟာမြဝတီမှာ သားတစ်ယောက်နဲ့ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်လျက်ရှိပါတယ်။ Credit... Fb မှ ကူးသည်�

စအိုနာ(ခေါ်)ဂရင်ဂျီနာ ပျောက်ဆေး

"အဒေါ်တစ်ယောက်စအိုပတ်ပတ်လည်နားမှာ အဖုလေးတွေပေါက်နေလို့ ဆေးနည်းလေးညွှန်းပေးကြပါဦးရှင်။" -အဲလိုလေးဖတ်ရပါတယ်။ ကျမတို့အခေါ်တီကျိတ်နာလို့ခေါ်ပါတယ်။လွန်ခဲ့တဲ့နှစ် ခြောက်ဆယ်နီးပါးကကျမရဲ့မောင်အငယ်ဆုံးဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။စအိုတစ်ဝိုက်တစ်လုံးပြီးတစ်လုံးမပြတ်ဘူး။စစ်တွေသွားလို့ဆရာဝန်ပြလည်းမကောင်းဘူး။အဲဒီတုန်းကမောင်လေးနှစ်ကျော်အရွယ်။အမြဲတငိုငိုတရယ်ရယ်နဲ့နာလွန်းတော့ကလေးကစိတ်တိုနေပြီ။ တစ်နေ့တော့လူကြီးတစ်ယောက်ကအကြံပြုတယ်။ငှက်ပျောပင်ကြားက တီကိုလှော်ပြီးပြာချ အဲဒီပြာနဲ့အနာကိုဖိသိပ်လို့ပြောပါတယ်။ မေမေတို့ကလည်းအဲလိုလုပ်ဖို့သတ္တိမရှိတော့ခြံကအလုပ်သမားဘီဆနိုကိုခိုင်းလိုက်ပါတယ်။သူကလည်းလုပ်ပြီးဗလာစာရွက်နဲ့ထုပ်ပြီးပေးလာပါတယ်။အများဆုံးရှိလှ တစ်ကျပ်သားလောက်ပါပဲ။ပထမတစ်ခါထည့်ကတည်းကသိသာပါတယ်။ဆေးလည်းကုန်အနာလည်းကောင်း (59)နှစ်လုံးလုံးတသေတိလုံးဝမဖြစ်ခဲ့တော့ပါ။ ခု-သုံးကြမလားဆိုရင်ဘယ်သူမှသုံးရဲမှာမဟုတ်ဘူး။ကိုယ်တောင်စဉ်းစားရဦးမယ်။ ပျောက်ခဲ့တာတော့အမှန်ပဲ။ zawgyi စအုိနာ(ခေၚ)ဂရင္ဂ်ီနာ ေပ်ာက္ေဆး "အေဒၚတစ္ေယာက္စအိုပတ္ပတ္လည္နားမွာ အဖုေလးေတြေပါက္ေနလို႔ ေဆးနည္းေလးၫႊန္းေပးၾကပါဦးရွင္။" -အဲလိုေလးဖတ္ရပါတယ္။ က်မတို႔အေခၚတီက်ိတ္နာလို႔ေခၚပါတယ္။လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ ​ေျခာက္ဆယ္နီးပါးကက်မရဲ႕ေမာင္အငယ္ဆုံးျဖစ္ခဲ့ဖူးတယ္။စအိုတစ္ဝိုက္တစ္လုံးၿပီးတစ္လုံးမျပတ္ဘူး။စစ္ေတြသြားလို႔ဆရာဝန္ျပလည္းမေကာင္းဘူး။အဲဒီတုန္းကေမာင္ေလးႏွစ္ေက်ာ္အ႐ြယ္။အၿမဲတငိုငိုတရယ္ရယ္နဲ႔နာလြန္းေတာ့ကေလးကစိတ္တိုေနၿပီ။ တစ္ေန႔ေတာ့လူႀကီးတစ္ေယာက္ကအႀကံျပဳတယ္။ငွက္ေပ်ာပင္ၾကားက တီကိုေလွာ္ၿပီးျပာခ် အဲဒီျပာနဲ႔အနာကိုဖိသိပ္လို႔ေျပာပါတယ္။ ေမေမတို႔ကလည္းအဲလိုလုပ္ဖို႔သတၱိမရွိေတာ့ၿခံကအလုပ္သမားဘီဆႏိုကိုခိုင္းလိုက္ပါတယ္။သူကလည္းလုပ္ၿပီးဗလာစာ႐ြက္နဲ႔ထုပ္ၿပီးေပးလာပါတယ္။အမ်ားဆုံးရွိလွ တစ္က်ပ္သားေလာက္ပါပဲ။ပထမတစ္ခါထည့္ကတည္းကသိသာပါတယ္။ေဆးလည္းကုန္အနာလည္းေကာင္း (59)ႏွစ္လုံးလုံးတေသတိလုံးဝမျဖစ္ခဲ့ေတာ့ပါ။ ခု-သုံးၾကမလားဆိုရင္ဘယ္သူမွသုံးရဲမွာမဟုတ္ဘူး။ကိုယ္ေတာင္စဥ္းစားရဦးမယ္။ ေပ်ာက္ခဲ့တာေတာ့အမွန္ပဲ။

အပူကန္နာ

 အပူကန္နာ
•••••••••••••
ပုံမွာ ျပထားတဲ့ အပူအဖု အနာေလးကိုေတာ့"Canker sore"လို႔ ေခၚပါတယ္။
ဒီလို အပူနာအဖုမ်ိဳး ကေလးကအစ လူႀကီးအဆုံး လူတိုင္းခံစားဖူးမွာပါ..
ဒီအနာဖုဟာ လွ်ာေအာက္ သြားဖုံးႏွင့္ေအာက္ႏုတ္ခမ္းအတြင္းထဲ၌ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
အနာအဖုဟာ ေသးငယ္ေပမဲ့ အလြန္နာက်င္ၿပီး ခံစားရခက္ပါတယ္။
သူ႔ကို ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ္ တစ္ခုတည္းေသာ ေဆးနည္းကိုသာ ေပးပါ့မယ္။
အဂၤလိပ္လို Alum"လို႔ေခၚပါတယ္...ျမန္မာလိုက 'ေက်ာက္ခ်ဥ္'ျဖစ္ပါတယ္။
ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ ဒီအနာအတြက္ စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္းမွာပဲ သက္သာေအာင္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။
အသုံးျပဳပုံကေတာ့...
ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို ေ႐ြးေစ့ခန္႔ ဖဲ့ေႁခြၿပီး အနာေပၚတင္ေပးထားပါ။
သိပ္အၾကာႀကီး ထားစရာမလိုပါဘူး...
စကၠန္႔(၆၀)ေလာက္ဆိုရင္ ရပါၿပီ။
စကၠန္႔(၆၀)ေလာက္တင္ထားၿပီးပါက ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရာ တံေတြးေရာ ေထြးထုတ္လိုက္ပါ..ခ်က္ျခင္းသက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။
က်မ္းမာေသာဘဝကို
ပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ
ေလးစားစြာျဖင့္ ...
#ဘဝခါးခါး

ေသြးတိုးေရာဂါမ်ားအတြက္

ေသြးတိုးေရာဂါမ်ားအတြက္ ေၾကာက္စရာမလိုေတာ့ပါ….လက္ေတြ႕ေပ်ာက္လို႔ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္…
တကမာၻလုံးသိေအာင္ျဖန႔္ေဝေပးၾကပါ ကိုယ္တိုင္လက္ေတြ႕ေရာဂါ ေပ်ာက္ခဲ့ၿပီးေဆး႐ုံေဆးခဏ္းေ တြသြားကုတယ္မေပ်ာက္ပါ ေငြကုန္လူပန္း ျဖစ္ၿပီးအိပ္ရာထဲမွာဘုံးဘုံးလဲၿပီးသူကိုယ္သူ(ေသ) စာရင္းသြင္းထားတဲ့လူကို ကြၽန္ေတာ္ေတြ႕လို႔ဒီေဆးၿမီးတိုေလးေပးခဲ့ပါတယ္ လူနာကမ႐ုံမွာေၾကာက္လို႔ လူနာကိုမွာခဲ့ေသးတယ္။
ဒီေဆးကိုေန႔စဥ္တလတိတိေသက္ဘို႔နဲ႔. အကယ္၍မေပ်ာက္ခဲ့ေသာ္ ေဆးဘိုးကုန္က်ေငြမ်ားကို ကြၽန္ေတာ္မွျပန္ေလ်ာ္ေပးမည့္ ဂတိလဲေပးခဲ့ပါတယ္ ေနာက္တ.လအၾကာမွာတမိုင္ေ လာက္ေ ဝးတဲ့လူနာကို သြားၾကည့္ေတာ့ လူနာကလူေကာင္းျဖစ္လို႔. ဝလို႔. စိုလို႔. အံ့ၾသဘြယ္ေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။
အဲဒီအျဖစ္အပ်က္ကလြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္(၂)ေလာက္ကပါ ၂၀၁၆…ခုကေသြးတိုးေရာဂါကြၽန္ေတာ္မွာျဖစ္တယ္ ေသြးခ်ိန္ၾကည့္ေတာ့ေအာက္ေသြး(၁၂၀)အေပၚေသြး(၁၉၀) ပါဆရာမကဂ႐ုစိုက္ကုဘို႔ေျပာၿပီး ေသြးက်ေဆးေပးခဲ့တယ္။
အဲဒီအခ်ိန္ကတရားစခန္းပြဲက်င္းပေနတဲ့အခ်ိန္ တရားစခန္းအက်ိဳးေတာ္ေဆာင္ ဥကၠ႒ဆိုေတာ့ ေဆးေဖာ္ဘို႔အခ်ိန္ကမရနဲ႔. တရားစခန္းပြဲလဲၿပီး ေအာက္ေဖာ္ျပမည့္ ေဆးမီးတိုကို.(၁၃)ရက္ေန႔စ ဥ္ေသာက္လိုက္တာ…..

ခုေတာ့ဗ်ာ မုန႔္ဟင္းခါး ဝက္သားႀကိဳက္တာစား ယၡဳစာေရးေနခ်ိန္အထိ(ေဒါင္ေဒါင္လန္.)ဘဲဗ်ာကဲေဆးနည္းကလြယ္လြယ္ေလး ….
(၁)ႏြားႏို႔စစ္စစ္ ၁. ပိသာ (၂)ၾကက္သြန္ျဖဴ. (ဥတလုံး)..၇…လုံးႏြားႏို႔ကိုဆူေအာင္ႀကိဳပါ …ပြက္ပြက္ဆူၿပီဆိုရင္အခြန္ႏႊာထားတဲ့ၾကက္သြန္ျဖဴ(၇)လုံးကိုထည့္ပါ…..
ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ၿပီးနာရီကိုၾကည့္ပါ(၁၀)မိနစ္ၾကာရင္မီးဖိုေပၚကခ်ပါၿပီးရင္ေသာက္လို႔ရတဲ့အခ်ိန္ကေနတေနကုန္မကုန္မျခင္းနားနားၿပီးေသာက္ပါ….
ေရာဂါႏုလ်င္(၁၃ )ရက္ ေသလု႔ဆဲဆဲလူဆိုလ်င္ရက္(၃၀)…..ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ဗ်ာ ဒီေဆးနည္းေလးကို အမ်ားသူငါသိေအာင္ ဆက္ၿပီးျဖန႔္ေဝေစခ်င္ပါတယ္……
ဒီေဆးနည္းေလးကို ဦးေနဝင္းလက္ထက္… လုပ္သားျပည္သူေန႔စဥ္သတင္းစာထဲမွာေတြ႕လို႔ေရာဂါျဖစ္ေနသူေတြကို ေတြ႕တိုင္းေပးပါတယ္ …..ခက္တာကတခ်ိဳ႕ကေျပာသလို မလုပ္ၾကတာေတြလဲေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္.။

လိပ္ေခါင္းေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္

လိပ္ေခါင္းေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္
=========================
(၁) မီးကြင္းဂမုန္းလက္တစ္ဆုပ္ကုိ ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထမင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္းစာ သတၱဳရည္ညွစ္ယူပါ။

(၂) ၾကက္သြန္နီဥတစ္လုံးကုိ ေလးစိပ္ခြဲၿပီး ထမင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္းစာ သတၱဳရည္ညွစ္ယူပါ။
(၃) သၾကားလဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း
အညႊန္း
မီးကြင္းဂမုန္းသတၱဳရည္ႏွင္႔ ၾကက္သြန္နီသတၱဳရည္တုိ႔ကုိေနွာၿပီး သၾကားလဘက္ရည္ဇြန္း(၁)ဇြန္းကုိ ထည့္ကာ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ေသာက္ပါ။ ေသြးထြက္ေနေသာလိပ္ေခါင္းလည္း ေသြးမထြက္ေတာ႔ပါ၊ လိပ္ေခါင္းလည္း ၀င္ကာ ေနာက္ျပန္မထြက္ေတာ႔ပါ။
ရဲမ်ိဳးသူ (ေဗာဓိၿမိဳင္)

ႏွင္းခူေဆး

ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕မိတ္ေဆြေတြထဲမွာ( ႏွင္းခူ )ေပါက္ေနတဲ့သူ ႐ွိလားေတာ့ မသိဘူး..
အကယ္၍ မိမိ၏ အေရျပားေပၚ၌ ႏွင္းခူ ေပါက္ေနရင္ လုံးဝ လုံးဝ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔..
ႏွင္းခူနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဆးေကာင္းတလက္ကုိ ကြၽန္ေတာ္ အာမခံၿပီး ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။
ႏွင္းခူကုိ (Eczema)လုိ႔ ေခၚပါတယ္။
ႏွင္းခူေရာဂါဟာ အမ်ဳိးအစား(၈)မ်ဳိးခန္႔ ႐ွိပါတယ္။
(1)Atopic dermatitis.
(2)Contact dermatitis.
(3)Dyshidrotic eczema.
(4)Hand eczema.
(5)Neurodermatitis/Lichen simplex chronicus.
(6)Nummular eczema.
(7)Seborrheic dermatitis.
(8)Stasis dermatitis.
ဒီ (၈)မ်ဳိးဟာ ႏွင္းခူ ျဖစ္တည္လာပုံျခင္း မတူဘူး ခင္ဗ်..
ဥပမာ”အခ်ဳိ့က ေသြးေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တယ္၊လက္ပတ္နာရီ၊စတီး၊နီကယ္ႏွင့္အျခားေသာ သတၱဳနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ဖန္စီပစၥည္းေတြ ဝတ္ဆင္လုိ႔လည္းျဖစ္တတ္တယ္၊ခုခံအားက်ဆင္းလုိ႔လည္းျဖစ္တတ္တယ္၊ဓာတ္မတည့္တဲ့အစားအစာေတြ စားသုံးမိလုိ႔လည္းျဖစ္တတ္တယ္၊တစ္ကုိယ္ေရမသန္႔႐ွင္းလုိ႔လည္းျဖစ္တတ္တယ္ စသည္ျဖင့္ေပါ့ မတူညီၾကပါဘူး..
ဘယ္လုိေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေရျပားေပၚမွာ ျဖစ္ေပၚလာၿပီဆုိကတည္းက မကူးစက္ေအာင္ ကာကြယ္ရေတာ့မွာပဲ...
ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသမယ္ဆုိရင္ ေဆးနည္းေတြက အမ်ားႀကီးပါ..
အဲသလုိအမ်ားႀကီး႐ွိတဲ့အထဲမွ အထိ့ေရာက္ဆုံး၊အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ လက္ေတြ႔အျမန္ေပ်ာက္တဲ့နည္း တစ္မ်ဳိးတည္းကုိ ကြၽန္ေတာ္ လမ္းၫႊန္ေျပာျပပါ့မယ္။
ဒီနည္းက အရမ္းလြယ္ကူတယ္ ခင္ဗ်...တျခားခက္ခက္ခဲခဲေတာ့မဟုတ္ပါဘူး.. ျမဳိ့ျပႏွင့္ေက်းလက္ေဒသေတြမွာ အလြယ္တကူရႏုိင္တဲ့ ငါးခူ(catfish)ငါးကုိ ဦးေခါင္းကုိျဖတ္ အတြင္း ပသိမ်ားကုိဖယ္႐ွားၿပီး ေနအေျခာက္လွန္း၍ မီးျဖင့္အပူေပးၿပီး ျပာခ်ပါ။
ရ႐ွိလာတဲ့ ငါးခူေခါင္းျပာအမႈန္႔ကုိ အုန္းဆီ(သုိ႔)ေရနံဆီျဖင့္ ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္စပ္ၿပီး ႏွင္းခူးထဲသုိ႔ စိမ့္ဝင္ေအာင္ပြတ္ေပး၍ အဝတ္စပါးပါးျဖင့္ စည္းထားေပးလုိက္ပါက တစ္ပတ္အတြင္းမွာ သိသိသာသာ နည္းပါးလာၿပီး ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
ကြၽန္ေတာ္ အာမခံပါတယ္..လက္ေတြ႔ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္..ကြၽန္ေတာ္ ဘဝခါးခါးပါ။
ဘဝခါးခါး

ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ေသာ္

ဆန္ ေဆးေရ နဲ႔ စပါးလင္ စိမ္ၿပီး ေသာက္ တာ တစ္ညနဲ႔ တမနက္ ၂ ခြက္ေသာက္ရံုရွိေသး တယ္ ေက်ာက္ က်လာတယ္ အေဖ့ ဆီက ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေဆးနည္းျဖန္႔ေပးတာပါ လက္ေတြ႕ တစ္ရက္နဲ႔တစ္ည ေအာင့္ တာ မခံႏိုင္ လို႔ ေဆးရံုျပတာ ၂.၁ ၁၈ ရက္ေန႔ေဆးရံုမွာ ေလဆာနဲ႔ေခ်ဖို႔ခ်ိန္းထား ၿပီးသား ကို မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္က ၫႊနိ လို႔ ေသာက္ၾကည့္တာပါ ေဆနည္းၫႊန္တဲ့ ကို အေသး ေလးလဲ ေက်း ဇူး အရမ္း တင္ပါတယ္ သူ႔မိတ္ေဆြတုန္းက လဲ ဘန္ ေကာက္ သြားဖို႔ လုပ္ ၿပီးသား ပါ ဆန္ေဆးေရကို ဆန္တအိုးႀကီး ေဆးစရာ မလိုပါခင္ဗ်ာ လက္တစ္ဆုက္ေလာက္ကို ဂိုင္း ဖန္ခြက္ႀကီး ထဲ ထည့္ေဆး ၂ႀကိမ္ေျမာက္ ေလာက္က ေရက္ုယူ စပါးလင္ကို လက္ေလးဆစ္ခန္႔ ၂ပင္ေလာက္ယူပါးပါးလွီးၿပီးနာရီဝက္ေလာက္စိမ္ၿပီးရင္ ေသာက္ပါ တစ္ေန႔သံုးႀကိမ္ ပါ လူတိုင္းနဲ႔ေတာ့ က်ခ်င္မွ က်မွာ ပါ တခ်ိဳ႕က ငါးေျပမနဲ႔ေဇာင္းခါးသီး ခ်က္စားၾကသလို တခ်ိဳ႕က ေက်ာက္ကြဲ ရြက္စားၾကပါတယ္

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1995788300639441&set=a.1375050619379882.1073741825.100006248702537&type=3&theater

​ဗိုက္​အလြတ္​နဲ႔ ​ေရ​ေႏြး
------------------------------
အလြန္​အမင္​း အက်ိဳးမ်ား​ေစတဲ့ကိစၥပါ ... ။

လူႀကီးမင္​းမ်ားအားလုံး ​ေကာင္​းက်ိဳး​ေတြ ခံစားႏိုင္​ၾကဖို႔ အဓိက လိုရင္​းကို ​ေျပာပါ့မယ္​ ... ။
နာမည္​​ေက်ာ္​ ႏွလုံးအထူးကု က ​ေျပာတယ္​ - ဒီစာကို ရတဲ့လူဟာ ​ေ႐ွ႕ဆက္​ၿပီး ပို႔​ေပးမယ္​ဆိုရင္​ လူ​ေပါင္​း​ေျမာက္​မ်ားစြာအတြက္​ အႏၱရာယ္​ကင္​းမႈနဲ႔ အသက္​ကယ္​စရာအ​ေၾကာင္​း ျဖစ္​လိမ္​့မယ္​ တဲ့ ... ။
​ေရ​ေႏြးနဲ႔ကုသပုံကို လူႀကီးမင္​း ယုံမွာ​ေတာင္​မဟုတ္​ဘူး ... ။
ဂ်ပန္​မွာ မ်ားျပားလွ​တဲ့ သမား​ေတာ္​ႀကီး​ေတြဟာ ​ေရ​ေႏြးနဲ႔ ကုသျခင္​း​ေၾကာင္​့ ၁၀၀% ရလဒ္​​ေကာင္​း​ေတြ ရတယ္​လို႔ တညီတၫြတ္​တည္​း ဆိုၾကပါတယ္​ ... ။
အဲ့ဒီ့ရလဒ္​​ေတြထဲက တခ်ိဳ႕ကို ​ေျပာပါမယ္​ -
-: ​ေခါင္​းႀကီးကိုက္​​ေရာဂါ (ပ်ိဳ႕အန္​ျခင္​း ၊ အျမင္​ထိခိုက္​ျခင္​းမ်ား ပူးတြဲပါ႐ွိတဲ့ မၾကာခဏ​ေခါင္​းကိုက္​မႈ) ၊
-: ​ေသြးတိုးျခင္​း ၊
-: ​ေသြးအားနည္​းျခင္​း ၊
-: အဆစ္​အလက္​​ေတြ နာၾကင္​ျခင္​း ၊
-: ႏွလုံးခုန္​နႈန္​းအရမ္​းျမန္​ျခင္​း သို႔မဟုတ္​ ​ေႏွး​ေကြးျခင္​း ၊
-: ႐ုတ္​တရက္​ လဲက်ၿပီး သတိလစ္​သြားတတ္​​ေသာ အာ႐ုံ​ေၾကာ​ေရာဂါ ၊ (ဝက္​႐ူးျပန္​​ေရာဂါ) .
-: အဆီ ၊ ကိုလတ္​စ္​ထ​ေရာလ္​ဓာတ္​ ၊
-: ​ေခ်ာင္​း အျပင္​းအထန္​ ဆိုးျခင္​း ၊
-: စိတ္​မၿငိမ္​ျခင္​း ၊
-: လည္​​ေခ်ာင္​းနာျခင္​း ၊
-: ပန္​းနာ​ေရာဂါ ၊
-: ​ေခ်ာင္​းနက္​​ေရာဂါ သို႔မဟုတ္​ ၾကက္​ညႇာ​ေခ်ာင္​းဆိုး ​ေရာဂါ ၊
-: ​ေသြး​ေၾကာမ်ား ပိတ္​ဆို႔​ေနျခင္​း ၊
-: ဆီးအိမ္​နဲ႔ ဆီးအိမ္​ဆိုင္​ရာ ​ေရာဂါမ်ားအားလုံး ၊
-: အစာအိမ္​ အခ်ဥ္​​ေပါက္​ျခင္​း ၊
-: အစာအိမ္​နာ​ေရာဂါ ၊
-: ဆာ​ေလာင္​မႈ နည္​းပါးျခင္​း ၊
-: မ်က္​စိ ၊ နား ၊ ႏွာ​ေခါင္​း ၊ လည္​​ေခ်ာင္​းႏွင္​့သက္​ဆိုင္​​ေသာ ​ေရာဂါအားလုံး ပါဝင္​သည္​ ... ။
ကုသနည္​း
--------------
​ေန႔စဥ္​မနက္​​ေစာ​ေစာ (ဖဂ်ရ္​) ထပါ ... ၿပီးရင္​ ဘာမွမစား ၊ မ​ေသာက္​​ေသးပဲ 160cc အရြယ္​အစား႐ွိ ဖန္​ခြက္​ ​ေလးခြက္​ခန္​႔​ေသာက္​ပါ ... ​ေရဟာ ပူရမွာျဖစ္​​ေပမယ္​့ လွ်ာက်က္​​ေလာက္​​ေအာင္​ ပူျခင္​းမ်ိဳးမ႐ွိရပါ ... ပူတယ္​ဆို႐ုံ​ေလာက္​သာ ျဖစ္​ရပါမယ္​ ... ။
​ေ႐ွာင္​႐ွားရန္​မွာ -
​ေရ​ေသာက္​ၿပီး (၄၅) မိနစ္​ထိ​ေအာင္​ ဘာတစ္​ခုမွ စားျခင္​း ၊ ​ေသာက္​ျခင္​း မ႐ွိရပါ ... ဒါ့အျပင္​ အစား စားၿပီးတိုင္​း ႏွစ္​နာရီတိုင္​​ေအာင္​ ​ေရလုံးဝ မ​ေသာက္​ရပါ ... ။
အခ်ိဳ႕သူ​ေတြဟာ အစပိုင္​းမွာ ဖန္​ခြက္​​ ​ေလးခြက္​မ​ေသာက္​ႏိုင္​ၾကပါဘူး ... အဲ့ဒီ့အခါမွာ တျဖည္​းျဖည္​းခ်င္​း ​ေလးခြက္​ထိ​ေရာက္​​ေအာင္​ လုပ္​ရပါမယ္​ ... ။
​ေရနဲ႔​ အမ်ိဳးအမ်ိဳး​ေသာ ​ေရာဂါ​ေတြကို ကုသျခင္​းဟာ သတ္​မွတ္​ကာလ​ေတြနဲ႔ အတည္​ျဖစ္​ထားပါတယ္​ ... အဲ့ဒါ​ေတြက​ေတာ့ -
-: သၾကားဓာတ္​ - ရက္​ (၃၀) .
-: ​ေသြးတိုး - ရက္​ (၃၀) .
-: အစာအိမ္​နဲ႔ပတ္​သက္​တဲ့​ ​ေရာဂါဟူသမွ် - (၁၀) ရက္​ .
-: ႐ွိသမွ် ကင္​ဆာအမ်ိဳးအစား အာလုံး - (၉) လ .
-: ​ေသြး​ေၾကာပိတ္​ျခင္​း - (၆) လ .
-: စားခ်င္​စိတ္​ နည္​းပါးျခင္​း - (၁၀) ရက္​ .
-: ဆီအိမ္​နဲ႔ ဆီးအိမ္​ဆိုင္​ရာ ​ေရာဂါမ်ား - (၁၀) ရက္​ .
-: နား ၊ ႏွာ​ေခါင္​း ၊ လည္​​ေခ်ာင္​း - ရက္​ (၂၀) .
-: အမ်ိဳးသမီး​ေရာဂါမ်ား - (၁၅) ရက္​ .
-: ႏွလုံးနဲ႔ ႏွလုံးဆိုင္​ရာ ​ေရာဂါမ်ား - ရက္​ (၃၀) .
-: ​ေခါင္​းႀကီးကိုက္​ေရာဂါ - (၃) ရက္​ .
-: ​ေသြးအားနည္​းျခင္​း - ရက္​ (၃၀) .
-: အဆီ ၊ ကိုလတ္​စ္​ထ​ေရာလ္​ - (၄) လ .
-: ႐ုတ္​တရက္​ လဲက်ၿပီး သတိလစ္​တတ္​​တဲ့ အာ႐ုံ​ေၾကာ​ေရာဂါနဲ႔ သြက္​ခ်ာပါဒ​ေရာဂါမ်ားဟာ (၉) လ ဆက္​တိုက္​​ေသာက္​ရင္​ ​ေပ်ာက္​​ေၾကာင္​း အာမခံခ်က္​႐ွိထားပါတယ္​ ... ။
-: ပန္​းနာ ၊ အသက္​ရႉၾကပ္​​ေရာဂါမ်ား - (၄) လ .
​ေ႐ွး​ေဟာင္​း ​ေဆးပညာတြင္​လည္​း မနက္​စာ (နာ႐ွ္​သာ) မစားခင္​ ​ေရ​ေႏြး​ေသာက္​ျခင္​းဟာ အက်ိဳးမ်ားစြာ ျဖစ္​ထြန္​း​ေစ​ေၾကာင္​း ​ေဖာ္​ျပထားၿပီး အလြန္​ပဲ အ​ေလးအနက္​ျပဳထားပါတယ္​ ... ။
လက္​​ေတြ႕စမ္​းသပ္​ၾကည္​့ပါ ... ။
*ေရ​ေအး ဆိုရင္​​ေတာ့*
===============
အ​ဗူအလီစီနာက ဘာမိန္​႔လဲဆို​ေတာ့ - ​ေရ​ေအးဟာ လူႀကီးမင္​းကို ႏုပ်ိဳတုန္​းမွာ ​ေရာဂါမျဖစ္​​ေစဘူးဆိုရင္​​ေတာင္​ ႏုပ်ိဳမႈကုန္​ဆုံးၿပီးတဲ့​ေနာက္​မွာ ​အဆိုးဝါးဆုံး ေရာဂါသည္​ႀကီး ျဖစ္​​ေစလိမ္​့မယ္​ တဲ့ ... ။
​ေရ​ေအးဟာ ႏွလုံးရဲ႕​ေသြး​ေၾကာ (၄) ခုကို ပူးသြား​ေစတယ္​ ... ႏွလုံးရဲ႕​ေသြး​ေၾကာမႀကီးကိုလည္​း ပိတ္​သြား​ေစတယ္​ ... ႏွလုံး​ေရာဂါျဖစ္​ဖို႔ အ​ေၾကာင္​းခံျဖစ္​တတ္​တယ္​ ... ။
အမ်ားအားျဖင္​့ ႏုပ်ိဳတုန္​းမွာ ႏွလုံး​ေရာဂါျဖစ္​ရတာဟာ အ​ေအး​မ်ား ေသာက္​ျခင္​း​ေၾကာင္​့ပါ ... ။
​ေရ​ေအးဟာ အသည္​းကို ပ်က္​စီး​ေစတဲ့ အ​ေၾကာင္​းခံျဖစ္တယ္​ ... အဆီ​ေတြဟာ ​ေရ​ေအး​ေၾကာင္​့ စုၿပီး ခဲသြားတတ္​တယ္​ ... ။
စိတ္​​ေတာ့မ႐ွိပါနဲ႔ ... အသည္​းအစားထိုးကုသဖို႔ ​ေစာင္​့​ေမွ်ာ္​​ေနသူ​ေတြရဲ႕ မူလအ​ေၾကာင္​းရင္​းဟာ ဒီ​ေရ​ေအးပါပဲ ... ။
အမွန္​က ​ေရ​ေအးဟာ အစာအိမ္​အတြင္​းပိုင္​းက အကာအရံ​ေတြကို ထိခိုက္​​ေစၿပီး သၾကားဓာတ္​ကို ျဖစ္​ေပၚ​ေ​စတယ္​ ... ။
​ေရ​ေအးဟာ အစာအိမ္​နဲ႔ အူမႀကီးကို အႏၱရာယ္​ျဖစ္​​ေစၿပီး ကင္​ဆာ​ေရာဂါရဲ႕အ​ေၾကာင္​းခံျဖစ္​တတ္​တယ္​ ... ။
လူအားလုံးကို ​ေျပာျပပါ ... ဒါဟာ လူ​ေသ​ေသာ္​လည္​း ဆဝါ​ဗ္​ရပ္​တန္​႔မသြားမယ္​့ ဆြဒကဟ္​ဂ်ာရီယဟ္​တစ္​ခု ျဖစ္​သြားပါလိမ္​့မယ္​ ... လူႀကီးမင္​း​ေၾကာင္​့ ​တစ္​ဦးတစ္​​ေယာက္​ က်န္​းမာသြားမယ္​ဆိုရင္​ အဲ့ဒီ့သူရဲ႕က်န္​းမာမႈအတြက္​ လူႀကီးမင္​းဟာလည္​း ဆဝါ​ဗ္​ရထိုက္​သူအျဖစ္​ သတ္​မွတ္​ခံရပါလိမ္​့မယ္​ ... ။
*ဒီစာကို လူႀကီးမင္​း မႏွစ္​သက္​သူတဲ့သူ​ေတြဆီကိုပါ ​ေရာက​္​ေ​​အာင္​ပို႔​ေပးလိုက္​ပါ ... အလႅာဟ္​ဟာ လူႀကီးမင္​းကို အစားခ်ီးျမႇင္​့ပါလိမ္​့မယ္​*
.
မူရင္းတင္​ေပးသူကို Credit -​ေပးပါတယ္​။ဂ်ဇာ​ေကာက္​လႅာဟုခိုင္​းရ္​

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1594103570697506&set=gm.829968453831070&type=3&theater

ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္

 ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာေၾကာင့္ဆီးမသြားႏိုင္ျဖစ္ၿပီး
*******************************
တစ္က္ိုယ္လံုးေဖါေရာင္ေနသူမ်ားအတြက္
ေဆးပင္ကမခက္ပါဘူး။အနီးနားမွာအလြယ္တကူရွာ
လို႔ရႏိုင္တဲ့ ပိန္းရိုင္းပင္ပါပဲ။ပိန္းရိုင္းပင္မွာ ရိုးတံအစိမ္း
နဲ႔ ရိုးတံအနက္ဆိုၿပီးႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ေဆးအတြက္
ရိုးတံအနက္ကိုပဲ ယူရမွာပါ။အဲဒီပိန္းရိုင္းပင္ကိုသံုးပင္
ႏႈတ္ရပါမယ္။အျမစ္ပါ ပါရပါမယ္။ပဥၥငါးပါးလံုးကိုသံုးခြက္
တစ္ခြက္တင္ႀကိဳၿပီး ေဝဒနာရွင္ကိုေရဆာတိုင္းတိုက္ရ
ပါမယ္။အဲဒီလိုတိုက္တာနဲ႔ ညဖက္မွာဆီးစသြားပါလိမ့္
မယ္။တစ္ပါတ္အတြင္းမွာအေဖါက်လာပါလိမ့္မယ္။
ေရာဂါအျမစ္ျပတ္သည္အထိ တစ္လခန္႔ေန႔စဥ္တိုက္ေပး
ရပါမယ္။လူေကာင္းပကတိျဖစ္သြားရင္ဆက္တိုက္စရာ
မလိုေတာ့ပါဘူး။ပိန္းရိုင္းကိုျပဳတ္ထားတဲ့အရည္ဟာ
လံုးဝမယားပါဘူး။တစ္ခ်ိဳ႕ေဒသေတြမွာ ဟင္းခ်က္စား
ေလ့ရွိၾကပါတယ္။
ဒီေဆးနည္းက္ို၂၀၁၂ခုႏွစ္က ေကာ့ကရိတ္အမွတ္၃
ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးဦးေအာင္မင္းေငြေျပာျပခဲ့တဲ့
နည္းပါ။သူ႔ဖခင္ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းလို႔ေဖါေယာင္ၿပီး
ေသလူသတ္မွတ္ထားတဲ့အေျခအေနမွာ လူနာသတင္း
လာေမးတဲ့ အသိမိတ္ေဆြကရင္မႀကီးက"ငါတို႔ရြာမွာ
ဒီေရာဂါျဖစ္ရင္ရိုးတံအနက္နဲ႔ပိန္းရိုင္းပင္ကိုျပဳတ္တိုက္
တာပဲ။နင့္အေဖမေသေစရဘူးအာမခံတယ္"လို႔ေျပာ
တာနဲ႔ ေငြလည္းမကုန္တဲ့ဒီေဆးပင္ကိုေနရာအႏွံ႕မွာ
အလြယ္တကူေတြ႕ႏိုင္လို႔ တစ္ေန႔ကိုသံုးပင္ႏႈန္းနဲ႕ျပဳတ္
တိုက္ခဲ့တာပါ။အခုေတာ့အသက္ရွစ္ဆယ္ေက်ာ္သူ႔ဖခင္
ဟာျမဝတီမွာ သားတစ္ေယာက္နဲ႔က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာ
ေနထိုင္လ်က္ရွိပါနယ္။ေဆးနည္းတိုေတြမ်ားစြာရွိပါတယ္။
ေဝဒနာရွင္မ်ားမိမိအဆင္ေျပရာနည္းနဲ႔ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း
က်န္းမာၾကပါေစ။ ။

ယမင္း ျဖဴ
ေစတနာထားျခင္းပါ
kosoe

သင္႔အိမ္မွာေရာ စိတ္ညစ္စရာ ပိုးဟပ္ေတြ ရွိလား?

ပိုးဟပ္ဆိုတဲ႔ အမ်ိဳးဟာ တစ္ေကာင္စ၊ ႏွစ္ေကာင္စကေန အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ အံုနဲ႔က်င္းနဲ႔ အုပ္စုနဲ႔ ပြားလာတတ္တဲ႔ အမ်ိဳးပါ။ ပုိးဟပ္ေတြကို မုန္းလားလို႔ လူတိုင္းကိုလုိက္ေမးလိုက္ရင္ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က မုန္းတယ္ မုန္းတယ္လို႔ ျပန္ေျဖၾကမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕မ်ားဆိုရင္ ပိုးဟပ္ေတြကို ခါးခါးသီးသီး ရြံ႕တတ္ၾကသလို႔၊ ပိုးဟပ္ျမင္ရင္ ထထခုန္ၿပီး လန္႔တက္ၾကသည္မ်ားလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီေတာ႔ ဒီေလာက္ေတာင္ ဒုကၡေပးလွတဲ႔ ပိုးဟပ္ေတြကို ဘယ္လိုႏွိမ္နင္းၾကမလဲ?

ဒီအတြက္ ပစၥည္းေလး ႏွစ္ခုပဲလိုပါတယ္၊ အဲ႔ဒါေတြကေတာ႔ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ တစ္ဇြန္းပါပဲ။ လုပ္နည္းေလးကလည္း အရမ္းလြယ္လြန္းလို႔ ဟုတ္ပါ႔မလားလို႔ေတာင္ သူျပန္ေမးယူရမွာပါ။ ပထမဦးဆံုး ၾကက္သြန္နီကို အစိတ္ေသးေသးေလးေတြအျဖစ္ ခြာလိုက္ၿပီး ငရုတ္ဆံုနဲ႔ မေၾက႕တစ္ေၾကေလး နည္းနည္းေထာင္းလိုက္ပါ။ အဲ႔ဒီေနာက္ ရလာတဲ႔ ၾကက္သြန္နီစိတ္အမႊာေလးေတြကို မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါနဲ႔ ေရာေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ႔ အဲ႔ဒီၾကက္သြန္ေဆာ္ဒါအေရာအမႈန္႔ကို ပိုးဟပ္ေတြရွိတဲ႔ ဟိုၾကားဒီၾကားနဲ႔ အိမ္ေထာင္႔ေလးေတြမွာ လိုက္ထားလုိက္မယ္ဆိုရင္ျဖင္႔ ကိုေရႊပိုးဟပ္ေတြဟာ အဘားအဘားနဲ႔ ေအာ္ၿပီး ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာပင္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ္႔မယ္။

http://www.momolay.com/p/31934/text

အုန္းဆီနဲ႔ ဘာလို႔သြားတိုက္သင့္သလဲ

အုန္းဆီနဲ႔ သြားတိုက္ေပးတာဟာ သြားေတြကို ျဖဴ၀င္းေစၿပီး က်န္းမာေစပါတယ္။ ခံတြင္းနံ႔ကို လန္းဆန္းေစပါတယ္။
အုန္းဆီနဲ႔ သြားတုိက္သင့္တဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကို မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
ခံတြင္းနံ႔မဆိုးေစဖို႔
သြားကိုအုန္းဆီနဲ႔တိုက္ေပးတာဟာ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစၿပီးေတာ့ ေအာင့္သက္သက္အနံ႔ဆိုးေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အုန္းဆီကို ေရနဲ႔ေရာၿပီး ပလုတ္က်င္းေပးတာကလည္း ခံတြင္းနံ႔ သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဘက္တီးရီးယားေတြကင္းစင္ေစဖို႔
အုန္းဆီနဲ႔သြားတိုက္ေပးရင္ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကင္းစင္ေစၿပီး ခံတြင္းကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခံတြင္းမွာ ဘက္တီးရီးယားိပုးေတြရွိတာဟာ သြားက်န္းမာေရးကိုသာမက ခံတြင္းက်န္းမာေရးကိုပါထိခို္က္ေစပါတယ္။
သြားဂ်ိဳးတည္တာ သြားဖံုးေရာင္တာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔
သြားဂ်ိဳးတည္တာ သြားေက်ာက္တည္တာ မ်ိဳးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြေၾကာင့္ သြားဖံုးေရာင္တာေတြကိုလည္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
သြားေတြကိုျဖဴ၀င္းေစတယ္။
အုန္းဆီနဲ႔သြားတိုက္တာဟာ သြားေတြကို ျဖဴ၀င္းေစပါတယ္။
ဘယ္လိုသံုးမလဲ ၊
ရိုးရွင္းပါတယ္။ အုန္းဆီနဲ႔ေရနည္းနည္းေရာၿပီး ၁၀ မိနစ္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ငံုထားပါ။ အဲဒီေနာက္ေထြးထုတ္လိုက္ၿပီး သြားတိုက္တံနဲ႔ တိုက္ေပးပါ။
အရည္ေသြးေကာင္းတဲ့ အုန္းဆီကိုသံုးေပးတာဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းဆီကို သြားတိုက္တံေပၚတင္ေပးၿပီး သြားတုိက္ေပးရင္လည္းရပါတယ္။

http://mystylemyanmar.com/benefits-of-coconut-oil-toothpaste/

ခရုသင္းေပ်ာက္တဲ႔ေဆးနည္းေလးတစ္ခု

ဘာမွလည္း အပန္းမျကီး / ကုိယ့္ေဒသမွာလည္း အလြယ္တကူရွိတဲ႔ ပစၥည္း / ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးလည္းမရွိဘူးထင္လုိ့ Share လုိက္ပါတယ္ဗ်။
--------------------------------
ေစတနာထားၿပီး Share ေပးသူအားလံုး ဒီလို ေ၀တနာမ်ိဳးေတြနဲ႔ ကင္းေ၀းၾကပါေစ..။
အားလုံးပဲ မဂၤလာပါ ခင္ဗ်ာ..
ဒီတစ္ခါ ကြၽန္ေတာ္က ခ႐ုသင္း/သမင္ျဖဴ "Vitiligo"(leucoderma)နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးနည္းအေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ခ႐ုသင္း/သမင္ျဖဴ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမည့္ ေဆးနည္းေတြကအမ်ားႀကီးပါ..ဒါေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ္က ေရာဂါေဝဒနာ တစ္ခုအတြက္ ေဆးနည္း႐ွာေဖြတဲ့ေနရာမွာ လက္ေတြ႔သက္သာေပ်ာက္ကင္းၿပီး လူအမ်ားယုံၾကည့္မႈ့ရ႐ွိထားတဲ့ ေဆးနည္းမ်ားကုိ အရင္ေလ့လာၾကည့္ရပါတယ္။
အခု ကြၽန္ေတာ္ ခ႐ုသင္း/သမင္ျဖဴအတြက္ ေလ့လာေတြ႐ွိထားတဲ့ အေကာင္းဆုံးနဲ႔လက္ေတြ႔ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ေဆးနည္းေလးကေတာ့ ဆႏြင္းမႈန္႔ နဲ႔ မုံညႇင္းဆီ(Turmeric & Mustard Oil)ျဖစ္ပါတယ္။
အသုံးျပဳပုံကေတာ့ ဆႏြင္းမႈန္႔(၂၅)ဂရမ္ ႏွင့္ မုံညႇင္းဆီ (၂၅၀)မီလီလီတာကုိ ေရာစပ္၍ အေရျပားသုိ႔ တစ္ေန႔ကုိ (၂)ႀကိမ္ ပြတ္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ လအနည္းငယ္အတြင္း တျဖည္းျဖည္းခ်င္း အသားရည္အေရာင္ မႈလအတုိင္း ျပန္လည္ျဖစ္တည္သြားပါလိမ့္မယ္။
ဆႏြင္းမႈန္႔ဟာ ဗက္တီးရီယား ပုိးမႊားမ်ားကုိ ေသေစႏုိင္ၿပီး ေသြးကုိလည္း သန္႔စင္ေစပါတယ္။
မုံညႇင္းဆီဟာ အေရျပား မႈိေရာဂါအတြက္အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး အသာေရကုိ စုိေျပေစပါတယ္။
မုံညႇင္းဆီကုိ နီးစပ္ရာ ကုန္စုံဆုိင္မ်ားတြင္ ေမးဝယ္ပါ...ဆႏြင္းမႈန္႔ စစ္စစ္ကုိ ႐ွာေဖြပါ...
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္..
#ApannPyay
Credit - ဘဝခါးခါး

ေလးဘက္နာအတြက္ သဘာ၀ေဆးေကာင္းတစ္လက္

ေလးဘက္နာအတြက္ သဘာ၀ေဆးေကာင္းတစ္လက္
ေလးဘက္နာ၊ အဆစ္ျမစ္နာႏွင့္ အေၾကာေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္းေလးကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ မွ်ေ၀ေပးလိုက္တယ္။
ေဆးနည္း-

(၁) ေရွာက္သီးတစ္ျခမ္းကို ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ရေအာင္ အရည္ညစ္ယူပါ။
(၂) ခ်င္း(ဂ်င္းတက္)ကို ထုေထာင္း၍ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ရေအာင္ အရည္ညစ္ယူပါ။
(၃) သဘာ၀ပ်ားရည္စစ္စစ္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ ထည့္ပါ။
(၄) ၄င္း ၃ မ်ိဳးကို ဖန္ခြက္တစ္ခြက္ထဲတြင္ အတူေရာေမႊ၍ ေရေႏြးခ်မ္းႏွင့္ေသာ္၄င္း၊ ေရေအးႏွင့္ေသာ္၄င္း မနက္၊ ေန့၊ ည တစ္ေန့ ၃ ၾကိမ္ေသာက္ပါ။
ပ်ားရည္ကို သဘာ၀ပ်ားရည္၊ ေရွာက္သီးကို ေရွာက္ခါးသီး(ေတာေရွာက္သီး) ဆိုလွ်င္ ပိုေကာင္းပါသည္။
၄င္းသဘာ၀ေဆးကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးပါက အဆစ္အျမစ္နာျဖစ္ျခင္း၊ ကိုက္ခဲျခင္း၊ အေညာင္းအညာျဖစ္ျခင္းတို့မွ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
လူတိုင္းအနာေရာဂါကင္းေ၀း၍ က်န္းမာစြာ အသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။
( မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္ )
====================
Credit - ေစာႏြဲ႕ေနဆိုင္ (ပူတာအို)

လိပ္ေခါင္းေရာဂါအျမစ္ျပတ္ေ ဆးနည္း

လိပ္ေခါင္းေရာဂါအျမစ္ျပတ္
(လြယ္ကူဆုံး။ေငြမကုန္ကုသနည္း)
လိပ္ေခါင္းေရာဂါသည္အေညာင္း မိေနသူမ်ား။အပူအစပ္စားျကီးသူမ်ား
ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားျဖစ္တတ္သည္။ေရာဂါျဖစ္လ်ွင္စိတ္ညစ္။စိတ္ဆင္းရဲ
သည္။ဝမ္းသြားလ်ွင္ညွစ္သြားရ၍ေသြးပါသည္။ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲ ပင္ပမ္းသည္။ ေရာဂါျကာရွည္လာလ်ွင္ေယာက္က်ား စြမ္းအားလည္းက်ဆင္းလာသည္။ အျမန္ကုသရသည့္ေရာဂါမ်ိဳးပါ။ကုသနည္းႏွင္ပါတ္သက္၍ FB တြင္လည္းတင္ျကသည္။တိုင္းရင္း
ေဆးေတြလည္းရွိသည္။ကုသနည္း မ်ားအားအေျခခံလူတန္းစားမ်ားအ
တြက္ရည္ရြယ္ျပီးေရးသားျခင္းပါ။အထူးကုေဆးခန္းျပပါက သိန္းခ်ီကုန္မည္။ျဖတ္ေတာက္ကုသ နည္းမွာလည္း။အကင္းမေသ အျမစ္ မျပတ္သည္ကိုေတြ့ရသည္။(အတိုေကာက္။လိုရင္းသာမွတ္ သားထားေသာ ကုနည္းအတိုေကာက္ မ်ားအားစိတ္ဝင္စားသူမ်ားျကမ်ား
သိရွိပါရန္ ပုံေဖၚျပျခင္းပါ။)ေရာဂါအျမစ္ျပတ္ေငြမကုန္ ကုနည္းအား ဆရာျကီး သာဂဒိုး၏
ေဆးနည္းစာအုပ္ မွ လိုရင္းကိုသာ ေဖၚျပထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ကြမ္းရြက္၏အစြမ္းကိုအက်ယ္ တဝင့္ သင္ျပေပးေနသူမွာ သမားေတာ္ ျကီးဦးဥာဏ္ဝင္းျဖစ္ပါသည္။ဆရာျကီးကိုယ္တိုင္ က်ိဳကၠစံ ကြင္းမွာ စာေပညီလာခံ ျပဳလုပ္ေနစဥ္ ရုတ္တရက္ ေသြးမ်ားက်လာ၍အ ထိတ္တလန့္ျဖစ္။စိတ္အရွဳတ္။ေခါင္း အရွဳတ္ျဖစ္ကာ ငိုင္က်သြားသည္။
ကြမ္းရြက္ကုနည္းျဖင့္ျပဳလုပ္ရာ ေသြးရပ္။မျကာခင္အျမစ္ျပတ္ခဲ့သည္
ခရီးသြားတဦး ေသြးက်ေန၍ ကူညီေပးခဲ့ရာတြင္လည္း ေသြးခ်က္ခ်င္းရပ္။ေနာင္လုံးဝေပ်ာက္သြား သည္ေရာဂါျဖစ္သူမ်ားကို ကုနည္းေပး လွ် က္ရွိရာ နံမည္ေက်ာ္လာေတာ့ BBC သတင္းမွာ ျမန္မာ့ေဆးမီးတို
သာဂဒိုး ကုနည္းဆိုျပီး ပါလာေသး သည္။ေနာက္ျပီး စာေပေလာက တိုက္
မွလည္း ထည့္သြင္းေဖၚျပခ့ဲသည္။ေဆးကုနည္းကေတာ့ လိပ္ေခါင္းျဖစ္ေနသူ အား စအိုတြင္း သို ကြမ္းရြက္ တရြက္ကို လိပ္၍ထည့္ ထားပါ။
မျကာခင္ ႏြမ္းသြားလည္း မလဲပါႏွင့္။ေန့ဝက္သုံးျပီးမွလဲပါ။ ဘယ္ႏွစ္ရက္ျကာထည့္ရမလဲဆိုတာ
ကေတာ့ ကိုယ့္ဟာကိုသုံးသပ္ပါ။ကြမ္းရက္ ထည့္ထည့္ျခင္း ေသြးထြက္ေနပါက မျကာခင္ရပ္။ ေနာက္ေတာ့ လိပ္ေခါင္းမွာတျဖည္း ျဖည္း က်ံဳ့ ဝင္သြားျပီး ေပ်ာက္သြား သည္။ အကင္းျပတ္။အျမစ္ျပတ္။
ေပ်ာက္တာပါ။
Credit...orginal writer
https://www.facebook.com/1607651019552382/photos/a.1608651316119019.1073741828.1607651019552382/1661782350805915/?type=3&theater

လိပ္ေဂါင္းအတြက္ ေဆးေကာင္းတလက္

တကယ္ေကာင္းတဲ႕ေဆးစြမ္းေကာင္းတလက္ပါက်ေနာ္ လိပ္ေခါင္းျဖစ္ေနတာ ျကာပါျပီ ဝမ္းသြားရင္ ေသြးပါတာ ေညာင္းတာ မအီမလယ္နဲ႕ေနရတာအရမ္းခက္ခဲ႕တာ အခုဆုိ အရမ္းေကာင္းသြားပါျပီ ရွားေစာင္းလက္ပက္ အစိမ္းကုိမီးဖုတ္ျပီး အတုိင္းဝါးစားလုိက္ပါ တျကီမ္းပဲစားလုိက္ သိသာပါတယ္ ၂ခါဘဲစားလုိက္တာလုံးဝေျပာက္ကင္းသြားပါျပီ အားလုံးက်မ္းမာျကပါေစ
လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အတြက္ ကိုယ္ေတြ႕ ေဆးနည္းပါတဲ့ဗ်ား

Credit -မူရင္းတင္သူ
https://www.facebook.com/newskingmm/photos/a.602914413075558.1073741828.602908709742795/1154255587941435/?type=3&theater 

( ေသတဲ့အထိ ေလမျဖတ့္ဘူး)

( ေသတဲ့အထိ ေလမျဖတ့္ဘူး)
********************************
ေဆးနည္းေလးမွ်ေဝခ်င္ပါတယ္
လြန္ခဲ့တဲ့ ၉ႏွစ္ေလာက့္က နကၡတေရာင္ျခည္ မဂၢဇင္း စာအုပ္ကို လစဥ္ ထြက္တာနဲ႔ ဝယ္ၿပီးဖတ္တယ္ ။ အဲထည္မွာက ဗဟုသုတ မွတ့္သားဖြယ္ရာ ေတြ အကိုးကား နဲ႔ ပါေလ့ရွိတယ္ ။

မွတ္ထားမိတာေလး ျပန္လည္မွ်ေဝ ဒါပါ ကိုကိုယ္တိုင္လည္း ေသာက္သုံးဖူးတယ္။ အရသာက ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ခါးတယ္ဗ် အဲ့လိုလြယ္လြယ္ကူကူ နဲ႔ မွီဝဲရ တာလည္း ဝါသနာပါတယ္ ။
လိပ္စာ အတိက် ေတာ့မမွတ္မိေတာ့ပါဘူး မုံရြာနယ္က ေက်းရြာ တရြာက ေတာေက်ာင္း ဘုန္းေတာ္ႀကီးတပါးရဲ႕ ေဆးနည္ေလပါ
ျဖစ္စင္ကေတာ့ မုံရြာ-မႏၲေလး ကားေမာင္းသမား တေယာက္ဟာ ေနဒဓူဝ ကားေမာင္းရတဲ့ အျဖစ့္ကေန ကိုယ္တခ်မ္း ေသၿပီး ေလျဖတ့္တယ္ဆိုပါေတာ့ ။ ေဆး႐ုံ ေဆးခန္း ေပါင္းမ်ားစြာ ေဆးကု႔ေပါ့ သို႔ေသာ္လည္ အေကာင္းတိုင္ျပန္မျဖစ့္ေတာ့ပါဘူး ။ ဒီလိုနဲ႔ တေယာက့္စကား တေယာက့္နား ဆိုသလို ထိုဘုန္းေတာ္ႀကီး ရွိ႕တဲ့ ေတာေက်ာင္းကို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က့္မ်ားစြာနဲ႔ ေရာက့္သြားခ်ိန္မွာေတာ့ ဆရာေတာ္ႀကီး ေပးတဲ့ ေဆးနည္ကို မယုံတဝက့္ ယုံတဝက့္နဲ႔ ေဖာ္စပ့္ၿပီး ေဝဒနာ ရွင္ဟာ သုံးေဆာင္ပါသတဲ့ ႏွစ္လေလာက့္ ေသာက့္ၿပီးခ်ိန္မွာ ထူးျခားစြာ လမ္းေလ်ာက့္ႏိုင္ပီး ေရာဂါ ေျပာက့္သြားပါသတဲ့
ေဆးနည္းကေတာ့ ဒီလို အခ်ဳိးက် ေဖာ္စပ့္ယုံပါဘဲ
ဆင္တုံးမႏြယ္ အစို လက့္တညဳိ တဆစ့္ ျဖတ့္ ငါးက်ပ့္သား
ေရခ်က့္ေအ ငေပ်ာဖူးပုလင္း ႏွစ္ပုလင္း ( မႏၲေလး ဘီယာ ပုလင္း ပုံစံမ်ဳိးကို ) ငေပ်ာဖူး ပုလင္းဟုေခၚသည္ ။

လိပ္ေခါင္းေရာဂါအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္

လိပ္ေခါင္းေရာဂါအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္
=========================
လိပ္ေခါင္းေရာဂါႏွင့္ ျမင္းသရိုက္ေရာဂါမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္းေကာင္း တစ္ခြက္ကို ညြန္ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေဆးနည္းကေတာ့-
ႏွမ္းေစ့ႏွင့္ ပင္စိမ္းေစ့ကို ဆတူႀကိတ္ျပီး ထန္းလ်က္နဲ႔ ေတ၍ ဆီးကင္းေလာက္ အလံုးေလးမ်ား လံုးထားပါ။ ေျခာက္ေအာင္ ေနလွန္းျပီး ၄င္းေဆးလံုးကို နံနက္တစ္လံုး၊ ညတစ္လံုးစီ စားေပးပါ။
ထိုသို႔စားေပးျခင္းျဖင့္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ ျမင္းသရိုက္နာ ေရာဂါမ်ားကို
ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေအာင့္၊ အသည္းေရာင္၊ အသားဝါမ်ားကိုုလည္း သက္သာေပ်ာက္္ကင္းေစပါသည္။
လူသားတိုင္း က်န္းမာစြာျဖင့္ အသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ရိုးရာသဘာ၀ေဆးနည္းမ်ား
က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
http://health.thithtoolwin.com/

AIDS ေရာဂါပိုးကို ႏိုင္သည့္ တိုင္းရင္းေဆးစြမ္း

AIDS ေရာဂါပိုးကို ႏိုင္သည့္ တိုင္းရင္းေဆးစြမ္း
****************************************
ျပည္တြင္းမွာ AIDS လူနာ (ေဆးစစ္၍ သိရသူ) တစ္သိန္းႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ ရွိတဲ့အနက္ ART (ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြတ္ ကမၻာ ့က်န္းမားေရးဌာနမွ အထူးထုတ္ထားသည့္ ေဆး)မေပးႏိုင္သူ ႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ရွိေနေတာ့ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ျပီး ဒီေဆးရတဲ့အထိ ေစာင့္ေနစရာမလိုပါဘူး။

ဒီေရာဂါပိုးရွိေနတယ္လို႔ ့သိရတဲ့သူေတာ္ေတာ္မ်ားဟာ စိတ္ထိခိုက္ျခင္း-စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းေၾကာင့္
ေရာဂါေတြတိုးလာၾကတာမ်ားတယ္၊ တစ္ခ်ိဳ႕ ့ေ၀ဒနာရွင္ေတြဟာ ရွက္စိတ္နဲ ့ တခ်ိဳ ႔ကလည္း ေဆးရံုမွာေဆးမစစ္ရဲ ႔ၾကဘူး ဟိုေရာဂါလိုလို ဒီေရာဂါလိုလိုနဲ ့အေသခံသြားၾကတယ္။
ဒီလိုဘဲေဆးရံုက ေဆးကုသရင္ စရိတ္ေတြ အကုန္မခံႏိုင္တဲ AIDS ေ၀ဒနာရွင္တစ္ဦးက ေရာဂါ တစ္ေန႔တျခား ဆိုးလာလို ့ သူမိသားစု ေတြေျပာရင္လဲ ၀ိုင္းပါယ္ၾကမွာစိုးျပီး လူရွင္းတဲ့ ျခံတစ္ခုမွာ ေသဘို ့ဆံုးျဖတ္ျပီး တစ္ဦးတည္း တဲထိုးေနရင္း လဲေနရင္း ေရာဂါကလဲေဖါက္ေနခ်ိန္မွာ-
အနာေတြေပါက္ေနတဲ့ ေခြးပိန္ေညာင္ တစ္ေကာင္ဟာ သူ႔့အနားက ရွားေဇာင္းပင္ကို လာကိုက္ျပီး ထြတ္လာတဲ့ အနွစ္ေတြကို ရွာနဲ႔လ်ွက္ေနတာေတြ ့ရတယ္...။
ျပီးေတာ့ ရွားေဇာင္ပင္နားမွာဘဲ အိပ္ေနတယ္၊ သူလဲအားနည္းျပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့ျပီး ေနာက္တစ္ေန ့မွာ ေခြးပိန္က လန္းလန္းဆန္းျဖစ္ေနတာေတြ ့ရတယ္။ ျပည္ေတြနဲ ့စိုေနတဲ့အနာေတြလည္းေျခာက္ သြားတယ္။ အဲဒီေ၀ဒနာရွင္ဟာ ေခြးပိန္ရဲ့ ့ေဆးကုနည္းကိုအတုခိုးျပီး ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ပင္ေတြကို ေန႔စဥ္မွီ၀ဲရာက ယေန႔တိုင္ က်န္းက်န္းမာမာနဲ ့ အသက္ရွင္ေနပါတယ္။
ေအာက္မွာေဖၚျပထားတာကေတာ့ ေဒါက္တာျဖိဳးသီဟေဇာ္ရဲ့ တိုင္းရင္းေဆးနဲ႔ ့ကုတဲ့နည္း
၁..။ ကၽြန္ေတာ္တို ့သိတဲ့ Aloevia ( ရွားေစာင္းလက္ပတ္၊ တေစာင္းလက္ပတ္ ပင္ဟာ ကိုယ္ခံအားတက္ေစတဲ့ အက်ိဳးအာနိသင္ အျပည့္ရွိတယ္လို ့ နိုင္ငံတကာက လက္ခံယံုၾကည္ ထားပါတယ္..။ ဒီရွားေစာင္းလက္ပတ္ထဲက အသား ( ဂ်ယ္လီ တံုး ) ပံုေလးေတြကို ခ်စ္ယူျပီး သၾကားနဲ ့ အစိမ္းလိုက္ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ေသာက္ ခိုင္းထားတာ ေတြ႔ရပါတယ္....။ ဒီလို ေသာက္သံုးျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္ခံအားကို ျမွင့္တင္ေပးျပီး.... အသားအရည္ကိုလည္း စိုျပည္ေစတာ ေတြ႔ရွိရပါတယ္ ခင္ဗ်ာ...။ ဒီလို လုပ္နည္းကို ျမန္ွမာမွာသာမက အေနာက္နိုင္ငံၾကီးမ်ား , Korea , Africa စတဲ့နိုင္ငံေတြမွာပါ အခုလက္ရွိ သံုးေနၾကတာကို ေတြ ့ရွိရပါတယ္ခင္ဗ်ာ........။
တေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္ကို တစ္ေန ့သံုးခြက္ မွန္မွန္ေသာက္ေပးရင္ CD4 Cell ေတြျပန္
တက္လာတဲ့လူနာေတြ အခုျမန္မာႏိူင္ငံမွာ လက္ရွိရွိေနပါတယ္ခင္ဗ်ာ....။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့........................................
၂ ။ ၾကက္သြန္နီ ပါခင္ဗ်ာ..။
ဒီဟာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္သိတာ မၾကာေသးပါဘူး...။ ျမန္မာ့ ေဆးက်မ္းထဲက တိုင္းရင္းေဆးဆရာၾကီးေတြ သံုးခဲ့တဲ့နည္းလို ့ဆိုပါတယ္......။ ဒီ ၾကည္သြန္နီနဲ ့ ေရာဂါ ျပင္းထန္ရာကေန သက္သာသြားတဲ့လူေတြ ရွိေနတာ အခုလက္ရွိမွာ ေတြ႔ေနရပါတယ္.........။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတာ မသိေပမယ္ ့....... AIDS ျဖစ္လို ့ ကိုယ္ခံနာမွာ ယားနာေပါက္တာေတြ ၀မ္းသြားတာေတြ အနာျဖစ္တာေတြ အားလံုး သက္သာျပီးေပ်ာက္ကင္းသြားတာေတြ ့ရွိေနရပါတယ္။ လူေလာကတစ္ခုလံုးက ကုသလို႔ ့မရဘူးဆိုတဲ့ .....ဒီေရာဂါ ဆိုးၾကီးကို....( ၾကက္သြန္နီဥ) က သက္သာေအာင္လုပ္ေပးတာ ကၽြန္ေတာ္လည္း အစကမယံုပါဘူး....။ ေနာက္မွ ေရာဂါရွင္ကိုယ္တိုင္ လာေျပာမွသာ လက္ေတြ႔ ့ယံုခဲ့ပါတယ္.......။ ၀မ္းသာစရာပါခင္ဗ်ာ....။
သံုးပံုသံုးနည္းက ေတာ့ -
ၾကက္သြန္နီ ဥၾကီး ၃ ဥေလာက္ကို ေန႔စဥ္ အခြံႏြာ ... ၾကက္သြန္နီေဘးမွာရွိတဲ့ မိႈမဲမဲေလးေတြကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး .....အရည္ရေအာင္ ေထာင္းပါ ..။ ေထာင္းတဲ့ ငရုပ္ဆံုကလည္း သီးသန္ ့ျဖစ္ဖို႔ ့လုိပါတယ္...။ သန္ ့ရွင္းရပါမယ္ .....။ ရလာတဲ့အရည္ကို ....တစ္ေန ့ သံုးခြက္မွန္မွန္ ေသာက္ေပးပါ.....။ တစ္လအတြင္းမွာ ေရာဂါသက္သာလာတာ .... လက္ေတြ ့ျမင္ရမွာပါ ခင္ဗ်ာ.....။ ေသာက္သံုးေနစဥ္အတြင္း ... ၃ . ၄ ရက္ အတြင္းမွာ အေရျပားေမြးညွင္းေလးေတြထဲကေန ရြစိ ရြစီနဲ ့ပိုးေလးေတြ ထြက္လာတယ္လို ့ ေဆး ပညာရွင္ေတြက ဆိုထားပါတယ္.....။ ဆက္သာေသာက္ပါ..။ စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူး ....။ နည္းနည္းေတာ့ အနံ႔ေတာ့ဆိုးမွာေပါ့ခင္ဗ်ာ........။ ေရာဂါသက္သာသြားရင္လဲ ေန႔တိုင္း တစ္ေန႔ ့သံုးခြက္သာပံုမွန္ ေသာက္သြားပါတဲ့.........။ သက္တမ္းေစ့ေအာင္ က်န္းမာစြာ ေနနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္လို ့ တိုင္းရင္းေဆးဆရာမ်ားက လက္ေတြ ့ဆိုထားပါတယ္ ။
မွတ္စု
Credit ~ Tuntun Oo

https://www.facebook.com/